Фитнес и бодибилдинг

[SvetlanaG]

SvetlanaG, какие фигуры у мужчин вам нравятся?

Те фигуры, которые не несут чушь ведрами.

[Vovka]

Мотивация

Кстати насчет качать железо, я наверно последний человек, который хотел бы этим заниматься. Но с какой стороны не посмотришь, все дороги ведут именно туда. Какая бы не была физическая нагрузка, эффективность качалки в разы выше. Можно бегать, прыгать, плавать часами но в какой-то момент понимаешь, что упираешься в недостаток гормонов для дожигания тех последних лишних 5-10 кг веса и по теории это все решается концетрированным выбросом гормонов тягая железо.Не вижу смысла худеть ради худеть, ведь когда худеешь на десятки кг вместе с жиром уходят мышци и качество тела не вызывает никаких эмоций и радости достижения цели. Самое страшное это когда похудел, после этого набрать вес. Ведь при худении уходят мышцы с помощью которых ты худел на эти десятки кг. По этому логическое продолжение диеты должно быть восстановление мышц и увеличение их обьемов.
А качалка это концентрированное, очень эффективное место, где организм можно обмануть и сделать вид, что ты борешься с саблезубым тигром. В то время как кардио, это обман организма, как будто ты долгими часами догоняешь свою жертву.

[Vovka]

SvetlanaG,
А если брать из расчета, что все тела несут одинаково чушь, тем самым убрать важность этого критерия?

[rabbit]

Vovka, всё очень сильно зависит от цели. Я уже ранее пример приводил: когда я худел для прыжка в волейболе, мне наплевать было на мышцы помимо тех, которые использовались для прыжка и удара - в качалке только ими и занимался с тренером, делая упор на взрывные прыжковые нагрузки и резкозть рук.
Кто-то худеет ради того, чтобы летом эффектно пройтись по пляжу. Кто-то хочет спортивных достижений в других сферах. Кто-то просто хочет себе что-то доказать. Кто-то хочет обрести уверенность в себе. Кто-то хочет заниматься сексом в миссионерской позе и не бояться раздавить партнёршу. И у всех этих людей подходы будут разные, нет чего-то правильного.

[messer]

Кто-то худеет ради того, чтобы летом эффектно пройтись по пляжу. Кто-то хочет спортивных достижений в других сферах. Кто-то просто хочет себе что-то доказать. Кто-то хочет обрести уверенность в себе. Кто-то хочет заниматься сексом в миссионерской позе и не бояться раздавить партнёршу. И у всех этих людей подходы будут разные, нет чего-то правильного.

Ну исключая твой волебольный пример (что само по себе исключение из правил), все что ты перечислил стремятся к одной цели и хоть и имея разную мотивацию будут идти к этой цели одной дорогой
Изобретать велосипед не нужну, все давно уже придумано до нас

[Vovka]

Мне кажется я довольно четко сформулировал мысль, что те, кто худеет на десятки кг (20-90) теряет большое количество мышц. И в зал нужно идти в первую очередь чтобы их восстановить, а дальше хочешь высоко прыгать - прыгай; глубоко трахать - трахай, сверкать кубиками - тоже там же.

[messer]

Про бухлишко

[SvetlanaG]

SvetlanaG,
А если брать из расчета, что все тела несут одинаково чушь, тем самым убрать важность этого критерия?

Тогда это тема для разговора под настроение.

[rabbit]

Ну исключая твой волебольный пример (что само по себе исключение из правил), все что ты перечислил стремятся к одной цели и хоть и имея разную мотивацию будут идти к этой цели одной дорогой

Почему? Кому-то нужны мышцы, кому-то достаточно быть дрищавеньким и без лишнего веса.

[Font]

Мне кажется я довольно четко сформулировал мысль, что те, кто худеет на десятки кг (20-90) теряет большое количество мышц.

Чтобы похудеть на 20-90кг нужно сначала разжиреть на 20-90 кг. Ваш кэп.

[messer]

Почему? Кому-то нужны мышцы, кому-то достаточно быть дрищавеньким и без лишнего веса.

Ну тема про бодибилдинг если что

[Font]

Скажите, @спортсмены, а кто-нибудь из вас видел когда нибудь в Канаде турники вне стен джимов? Так чтобы на свежем воздухе подрыгаться на перекладине?

Отправлено спустя 38 секунд:

Ну тема про бодибилдинг если что

и фитнес

[messer]

, @спортсмены, а кто-нибудь из вас видел когда нибудь в Канаде турники вне стен джимов? Так чтобы на свежем воздухе подрыгаться на перекладине

С этим конечно проблемы в Канаде.
Иногда на детских площадках можно найти подходящую перекадину

Я себе с амазона турник заказал в гараже повесил когда не мог в зал ходить что б хоть как то дрыгаться. Шел в гараж делал 100 подтягиваний там

[Vovka]

У нас в школах есть площадки, там достаточно мест для подтягивания. Я пытаюсь пробить тему взрослой спортивной площадки в городе, пока приоритеты города не в этом, но желающих много и это не так уж дорого.

[SvetlanaG]

Скажите, @спортсмены, а кто-нибудь из вас видел когда нибудь в Канаде турники вне стен джимов? Так чтобы на свежем воздухе подрыгаться на перекладине?

Да, у нас вдоль велосипедно-пешеходного трейла есть.